SHIATSU

Dopřejte se relaxace, rovnováhu, zdrávi a krasu.

Shiatsu

15. května 2010 v 18:19 |  Shiatsu
Metody, které vystresovaného člověka zbaví psychického napětí a uvolní ho, mají dnes cenu zlata. Bojují totiž s jednou z epidemií našeho století. Velmi přirozenou a efektivní technikou, jak účinně relaxovat, je shiatsu.
Shiatsu nebo též psáno shia-tsu se řadí mezi masážní techniky, její původ sahá až 5 000 let zpátky do staré Číny. Svoji definitivní podobu a jméno dostalo však až v Japonsku ve 20. letech 20.století. Tato japonská masáž v sobě skrývá elementy klasické masáži, přikládání dlaní, pracuje se systémem akupunkturních drah známých z čínské medicíny. Teoretickou základnu shiatsu poskytuje právě tradiční čínská medicína.
V překladu shiatsu znamená tlak prsty, proto se při ní na rozdíl od akupunktury nepoužívají invazivní jehly, ale hlavně palce, prsty a dlaně, ale též kolena, lokty nebo chodidla, kterými se znovu nastoluje energetická rovnováha těla. Děje se tak bez nepříjemné bolesti, za to s pocitem celkové relaxace a pohody. Energie (čchi, Ki) proudí sítí drah, které se nazývají meridiány. Shiatsu pracuje s 12 hlavními meridiány, které jsou pojmenovány dle tělesných orgánů a do určité míry s nimi souvisejí, např. dráha Ledvin, Jater apod., mají však mnohem širší význam, jelikož zahrnují fyzické, emocionální i mentální projevy celé osobnosti. Každý meridián má určitý počet akupunkturních bodů neboli tsubo, což jsou body s vyšším energetickým potenciálem a ovlivňují místní i vzdálené části těla.
Shiatsu pracuje na celých drahách pomocí strečinku, tlaku nebo doteku, čímž uvádí tok Ki do pohybu. Ki se může dostat do postižené oblasti a obnovit její správnou funkci. Diagnostika v zen shiatsu určuje energeticky nejplnější a nejprázdnější místo nebo meridián těla. V momentě, kdy se tato místa vyrovnají (prázdné zaplní a plné jakoby rozpustí) se automaticky srovnají i další části těla. Při shiatsu jsou stimulovány i svaly, klouby, krevní i lymfatický oběh, což umožní zlepšení cirkulace, ohebnosti, vitality i schopnosti myslet.
Mezi nejčastější problémy těch, kteří vyhledávají shiatsu patří: nejrůznější bolesti po těle - hlavy, zad, kloubů, v oblasti žaludku, podbříšku, vedlejších dutin nosních nebo bolavé svaly. Dále premenstruační napětí, otoky, zvýšená kazivost zubů, lámavost kostí, neplodnost, problémy s kojením, cukrovka, únava. Shiatsu pomáhá stabilizovat podrážděnost, úzkostné stavy, zapomnětlivost, přetíženou mysl, nespavost nebo nemožnost oprostit se od problémů. Shiatsu nám může pomoci odstranit únavu, zvýšit obranyschopnost těla nebo posílit funkci vnitřních orgánů.

Typické sezení shiatsu trvá 60 minut.
Samotná masáž provádí se v oblečení na futonu na zemi, proto je dobré s sebou mít nějaké pohodlné bavlněné kalhoty, triko a ponožky.

«Шиатцу» с японского языка переводится как «давление пальцами». Палец - shi, atsu - давление. Это традиционное японское искусство исцеления и вид физической манипуляции. Но оно кардинально отличается от большинства форм массажа, распространенных на Западе, поскольку в нем не применяются ни разминание, ни растирание, ни поглаживание. Вместо них используется почти исключительно давление и растягивание. Шиатцу-терапевт пользуется ладонями, пальцами, костяшками пальцем, локтями, коленями и даже стопами для обработки сотен акупунктурных точек, расположенных вдоль энергетических меридианов тела. Шиатцу часто называют акупунктурой без иголок, поскольку принципы, философия, диагностические методы и используемые точки в этих двух методиках одинаковые. Шиатцу работает с энергией «ки», которая течет через наше тело по специальным каналам, или меридианам. По сути, во всех нас есть некая «жизненная сила» или «жизненная энергия», создающая наше физическое строение и рекулирующая физическую, эмоциональную, психическую и духовную стабильность. Течение «ки» может быть нарушено как внешними факторами (инфекция, травма), так и внутренними (депрессия, стресс). Именно поэтому возникают такие симптомы как боль, жжение.
Шиатцу может применяться для лечения многих недугов - бессонницы, головных болей, тревожности, болей в спине, запоров, раздражения кожи и так далее. Шиатцу улучшает общее здоровье, снимая стресс, успокаивая нервную систему, стимулируя кровообращение и иммунитет. Эта терапия особенно эффективна при стрессовом напряжении и вызванных стрессом заболеваниях, бессоннице, болях в спине, головных болях и расстройствах желудка. Однако шиатцу стимулирует и гормональную систему и поэтому воздействует также и на пищеварительную, и на репродуктивную системы. Помимо устранения симптомов, шиатцу постепенно исправляет постуральные и поведенческие дисбалансы, что приводит к повышенному сознанию тела/разума, улучшению самочувствия и приносит внутренний покой. Не исключено, что одного сеанса шиатцу окажется достаточно для устранения проблемы стимуляцией энергетического тока по каналам. После этого можно порекомендовать регулярные упражнения и, возможно, перемены в рационе и/или образе жизни. Шиатцу дает общее ощущение здоровья во всем организме, и не только в физическом смысле.

Данный вид массажа, прежде всего, направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. Он показывает отличные результаты при лечении бессонницы и нервных расстройств.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.